세모의 7살 봄, 나는 평범한 교사 엄마에서 ADHD 바카라 룰 엄마가 되었다. 나역시 한때는교실에서 산만하고 수업을 방해하는 아이들을 지도하던 사람이었다. 세모의 진단부터 약물치료, 그리고 학교 생활을 돕는 교사 엄마로서 살아온 지 고작 몇 년이지만 이제는 ADHD 바카라 룰 부모가 되어 그들의 세상을 이해하게 되었다.
ADHD가 무엇인지 잘 알지 못했을 때가 있었다. 아니, ADHD 아이를 키운다는 것이 어떤 세상인지 무지했던 시절이 있었다. 미성숙했던 젊은 교사는 ADHD 바카라 룰 부모에게 자주 전화하여 내가 얼마나 교실에서 힘든지 호소한 적도 있었고, 약을 먹지 않고 보냈는지 쉽사리 말을 내뱉은 적도 있었다. 교실에서 자신의 ADHD와 싸우고 있는 아이 자신과 아이에게 약물 치료를 돕던 부모의 부침을 조금이라도 공감하지 못했다. 무지에서 오는 공감의 부재.
내 아이에게 ADHD 진단이 내려진 날을 기억한다. 강한 의심을 품고 방문했던 정신건강의학과에서 진단을 받았을 때, 모든 것이 무너지는 듯한 그 느낌. 눈물은 멈추지 않았고, 바카라 룰 미래가 너무나 어둡게만 느껴졌다. 막막함과 불안함 속에서 밤을 지새우며, 현실을 받아들이는 것이 얼마나 힘든 일인지 절실히 깨달았다.
바카라 룰 ADHD 진단 후 상담센터를 6개월간 다녀야 했다. 나의 우울감이 병이 되지 않기 위해, 꾸준히 상담 센터를 다녔다. 그렇게 나는 바카라 룰 ADHD를 수용하는 과정을 겪었다. 이 과정에서 만난 많은 부모님들과의 대화를 통해 알게 된 것은, ADHD 진단 후의 감정 변화는 우리 모두가 겪는 공통적인 경험이라는 사실이었다.
엘리자베스 퀴블러-로스라는 스위스 출신의 미국의 정신과 의사이자 임종 연구 분야의 개척자가 있다. 그녀는 죽음과 임종에 관하여를 출간하였고, 분노의 5 단계 이론을 처음으로 주장한 인물이다. 이 5단계의 끝은 결국 수용에 이르는데, 가족의 불치병에 대해 알게 될 때에도 같은 감정 변화를 겪는다고 한다.
ADHD나 자폐스펙트럼, 경계선 지능 등 정신건강의학과 관련 진단을 자신의 바카라 룰가 받게 되는 경우, 부모는 이 5단계의 감정을 겪을 것이다.
첫 번째 단계는 부정(denial)이다.진단을 받은 후, 대부분의 부모는 진단을 받아들이지 못하고 거부한다. 검사가 잘못된 것은 아닐까, 다른 병원에서 다시 검사를 받아보아야 하는 것은 아닐까 의심하며 '병원 셔틀'을 시작한다. 이 부정의 단계가 길어지면, 치료를 거부하고 바카라 룰 치료 적기를 놓치는 경우도 생길 수 있다.
두 번째 단계는 분노(anger)다."왜 하필 내 바카라 룰인가?"라는 생각에 분노와 원망이 생긴다. 이때, 분노는 문제를 제기한 사람에게로 향하기도 하고, 자신이나 바카라 룰에게로 돌아가기도 한다. '내가 임신 중에 무엇을 잘못해서 그런 것일까', '내가 바카라 룰를 잘못 키워서 그런 것일까'라는 자책이 시작된다.
세 번째 단계는 타협(bargaining)이다.이 단계에서는 긍정적인 모습을 보이며, 여러 가지 방법을 시도해보려 한다. 해외 유학, 시골 학교, 대안 학교 등을 알아보고, 영양제나 자연 치유법 등을 찾아보기도 한다.많은 노력을 통해 바카라 룰가 나아지기를 기대하며 끊임없이 방법을 모색하는 단계다.
네 번째 단계는 우울(depression)이다.여러 가지 시도에도 불구하고 별다른 효과를 보지 못할 때, 부모는 심한 우울감에 빠지기 시작한다. 바카라 룰 ADHD가 만들어내는 문제들을 보며 무력감에 사로잡히고, 때로는 아이를 방치하거나 자신을 돌보지 못하는 상황에 이르기 한다. 부모들의 우울 지수가 일반 부모들보다 높은 이유도 여기에 있다.
마지막 다섯 번째 단계는 수용(acceptance)이다.여러 가지 일들을 겪은 후, 바카라 룰는 자신이 할 수 있는 일과 할 수 없는 일을 구분하게 된다. 할 수 있는 일에는 최선을 다해 노력하고, 할 수 없는 일은 담담하게 받아들이는 것이다.
교실에서 ADHD 증상이 의심되는 아이가 있을 때, 부모님들께 바카라 룰 학교 생활을 돌려서 말씀드린다. 아이를 데리고 정신건강의학과에 데려가 검사를 받아보길 바라는 마음이다. 직접적으로 말할 수 없어 바카라 룰 학교 생활이 이렇다는 정도로 돌리고 돌려서 말씀드린다.
이때, 우리 교사들은 ADHD 바카라 룰가 겪는 수용의 과정을 알아야 한다. 가끔 선생님들께서"그 엄마는 왜 자꾸 부정할까? 왜 회피할까? 얼른 검사받으러 가보지..."라는 말을 하실 때가 있다.교사는 바카라 룰들이 수용에 이르는 그 과정을 함께 겪게 되는 것이나 다름없다.중학교 1학년 때 담임 선생님이 처음 물꼬를 텄다면, 부모는 1단계인 '부정' 단계를 시작할 것이다. 중2 때 담임선생님께서 한번 더 바카라 룰 문제 행동을 이야기했다면, 부모는 2, 3단계인 분노와 타협의 단계를 겪을 것이다. 그리고 그다음 해에 또 같은 피드백을 들을 때, 비로소 수용에 이르러 바카라 룰 진단명을 받아들일 준비가 될지도 모른다.
부모님들께 바카라 룰 ADHD 검사를 권하게 될 때에는 교사들의 성공적인 피드백 전달을 위해 아래 내용을 유의하면 좋다. 결국, 우리는 우리의 교실을 위해, 그리고 한 바카라 룰 미래를 위해 용기를 내는 것인 만큼, 부모님들이 잘 받아들여 아이를 위해 용기를 내어 검사를 받는 것이 목표이기 때문이다.
첫째, 민감하고 신중하게 접근하여 전달한다.부모가 바카라 룰 문제를 듣는 것은 매우 감정적인 경험이 될 수 있다. 따라서 가능한 한 조심스럽게, 부모의 감정을 고려하여 이야기를 시작해야 한다. 긍정적인 면과 바카라 룰 장점을 먼저 언급한 후, 걱정되는 부분에 대해 부드럽게 이야기하는 것이 좋다. 또한, 부모가 비판받고 있다고 느끼지 않도록, 바카라 룰 행동 문제를 언급할 때 ADHD는 부모의 잘못이 아니라는 내용도 언급해 주는 것이 좋다.
둘째, 바카라 룰 교실 속 어려움을구체적인 예시를 들어 설명해 준다.예를 들어, 집중력 부족이나 과잉 활동을구체적인 상황에서 어떻게 나타나는지를 설명하여 부모가 더 잘 이해할 수 있도록 한다. 그리고 ADHD가 무엇인지, 어떻게 진단되고 관리되는지에 대한 정보를 제공하면 더 도움이 된다.ADHD가 바카라 룰 학업과 사회적 상호작용에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 설명해 줌으로써, 이는 교사가 힘들어서가 아니라 바카라 룰 성공적인 학교생활, 그리고 미래의 사회생활을 위해서임을 인지시켜준다.
셋째, ADHD 검사나 전문 기관에 대한 정보가 궁금할 경우,위클래스나 지역 위센터를 통해 알아볼 수 있도록 안내해 준다. 대한소아청소년정신의학회 ADHD 관련웹사이트를 알려줄 수도 있다.
넷째, ADHD가 진단될 경우, 올바른 치료와 지원을 통해바카라 룰가 생활 전반에서긍정적인 변화를 경험할 수 있다는 점을 강조한다.조기 진단과 적기 치료는 바카라 룰 추후 학교 생활을 더 편안하게 해 줄 수 있다는 점을 말해준다.
ADHD 아이들의 조기 진단과 적기 치료는 부모에게 달려있다. 그러나 아이들의 ADHD 증상을 발견하고, 발달 차이를 인지할 수 있는 사람은 바로 바카라 룰 선생님이다. 우리나라 교육 시스템과 정서 상, 교사가 학부모에게 ADHD 검사를 권하기란 쉽지 않다. 우울증이 있어도 병원 진료를 권하지도 못하는 분위기니까 말이다. 그러나 이 글을 읽고 용기를 낸 한 선생님이, 열린 마음을 가진 학부모 누군가를 만나어렵지만 작은 시작을 해내주신다면 좋겠다. 한 명의 아이가, 한 가정이 또 그렇게 새로운 시작을 도전해 볼 수 있을 테니 말이다.
