잠은 충분히 잤는데, 몸은 무거웠다. 바카라 대박 디시 쉬고 더 자고 싶다라고 생각하면서 샬라에 갈 준비를 했다.
바카라 대박 디시를 하면서 내 몸에 대해 더 관심을 가지게 되었다. 몸의 상태에 따라 바카라 대박 디시수련의 포퍼먼스가 달라지기 때문이다. 그런데 흥미로운 것은 아침의 컨디션이 좋다고 바카라 대박 디시가 꼭 잘되는 것은 아니라는 것. 반대의 경우도 많았다. 수면부족, 몸이 무거워라고 생각하며 바카라 대박 디시를 시작했는데 너무너무 쉽게 동작이 되는 날도 있었다.
그래서 마음을 내려놓고 아무 생각 없이 수련을 이어나가려고 한다.
오늘도 그냥 연습할 뿐. 일희일비하지 않으리.
이런 정신이 필요하다고 생각한다.
웃티타 하스타 파당구쉬타아사나는 정말 어려운 동작이다. 호흡이나 집중력, 몸상태가 조금이라도 흐트러지면 바로 발이 떨어져 버린다. 다리를 최대한 길게 뻗으려고 했던 시기도 있었으나 요즘은 몸이 곧게 유지하며 버티는 것에 중점을 두고 있다. 고수들이 하는 것처럼 하려면 몇 년이 걸릴 듯하다.
나바아사나 5번 하는 동안 한 번만이라도 다리를 바닥에 내려놓지 말고 해 보라는 선생님의 조언이 있었다. 진짜 한 번이 한계였다. 복근이 끊어질 것 같았다.
