바깥의 공기가 더욱 쌀쌀해졌다. 롱패딩을 입은 곳은 따뜻하지만 얼굴에는 칼바람이 내비친다.

에스컬레이터를 타고 지하철 역사로 들어간다. 더운 공기와 함께 빵냄새가 올라온다.

기분 좋은 냄새다.

지하철 개찰구에 카드를 찍으려고 하는데 나를 부르는 목소리가 들린다.

바카라사이트;저기요~ 젊은 총각바카라사이트;

바카라사이트;네?바카라사이트;

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바카라사이트;아니 이거 좀 해 주겠어요? 내가 나이가 들어서 이거 어떻게 하는 줄 모르겠어요바카라사이트;

아주머니의 손에 들려있는 건 기후동행카드다.

기후동행 카드는 한 달 일정 금액만 지불하게 되면 무제한바카라사이트 버스 지하철을 이용할 수 있다.

바카라사이트;아이고.. 그러셨구나 제가 해 드릴게요.바카라사이트;

아주머니의 카드를 받아 한 달 치 기후동행 카드 충전을 해드린다.

나에게는 그렇게 어려운 작업이 아니다.

바카라사이트;아이고 너무 고마워요~바카라사이트;

바카라사이트;아닙니다~바카라사이트;

훈훈하게 내가 선행한 것바카라사이트 마무리되는 이야기 일 수 있겠으나..

다른 측면에서 본다면 내가 오늘 한 행위가 아주머니에게 도움이 된 걸까? 하는 의문이 든다.

병원에 있다 보니 다양한 사람들을 많이 만난다.

대개 아픈 사람들을 만나다 보니연세가 지긋한 분들을 많이 뵙는다.

나이가 드신 분들이랑 이야기하다 보면 대개 하는 말씀들이 비슷하다.

바카라사이트;내가 이 나이 먹고 뭘 해~ 나는 너무 늙었어바카라사이트;

바카라사이트;나는 이제 고목나무인데 그냥 이렇게 사는 거지 뭐바카라사이트;

바카라사이트;나는 늙어서 잘 모르니 젊은 사람들이 좀 해줘~바카라사이트;

자신의 나이 때문에 무언가 시도하려는 것을 포기하고 늘 하던 대로만 하길 원한다.

나이 때문에 잘 모른다는 말은 배우기 귀찮아하는 것에 훌륭한 핑계가 될 수 있다.

매일 하던 익숙한 행동,아무것도 하지 않아도 되는 편한 TV속 세상바카라사이트 빠져들어 간다.

여성분들은 아침마당, 트로트, 연속극

남성분들은 아침마당, 트로트, 정치(본인의 성향에 따른)를 주로 본다.

그런데 나이가 들면 정말로 아무것도 할 수 없는 것일까?

올해 104세인 김영래 할아버지의 삶을 보자.

1920년생이시다. 일제 강점기 때 태어나셨다.

그런데 누구보다 훌륭하게 스마트폰을 쓰신다.

일단 노안이 오지 않았고, 허리 무릎 다 건강하시다. 나이는 104세다...

스마트폰바카라사이트 세상 돌아가는 것을 다 확인하고

바이올린을 매일 연주하시고, 컴퓨터로 자신의 일기도 쓴다.

90살부터 컴퓨터를 배워서 컴퓨터를 통해 일기도 쓰신다.

남들은 다 포기했을 나이인 90살에 그는 새로운 것에 도전해서 성취를 이루었다.

구르는 돌에는 이끼가 끼지 않는다.

이전까지는 뇌도 늙는다는 것이 통설이었으나,

최근 들어 신경가소성 개념이 밝혀지면서 뇌를 쓰면 쓸수록 더 변할 수 있다는 것이 밝혀졌다.

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하루 종일 TV를 보며 아무것도 하지 않는 삶과, 새로운 분야에 도전해서 매일 배우는 사람의 뇌는 크게 다를 것이다.

딸(80세)이 스마트폰을 너무 본다고 잔소리를 한다.

대화 내용만 보면 마치 어머니가 중학생 아들에게 하는 잔소리처럼 보인다.

그런데 할아버지는 아무것도 안 할 거면 땅속에 있는 게 낫겠다고 일침을 한다.

(다른 사람이 말하면 그렇겠지만 104세인 할아버지가 이야기하니 뜨끔하다.. )

나는 늙어서 아무것도 못해, 젊은 사람들이나 하는 것이야 라는 생각에서 벗어나

늘 호기심을 가지고 세상을 살아가는 김영래 할아버지.

세상에 신기한 것들에 적응하기 위해 할아버지의 몸은 오래오래 살 수 있게 계속 만들어지고 있는지 모른다.

엘렌 랑어라는 하버드 대학교 교수가 있다. 여성 최초로 종신 교수가 된 사람이다.

이 사람이 유명해진 것은 '시계 거꾸로 돌리기 실험' 때문이었다.

1979년대에 75~80살 노인들을 데리고 일주일 동안 실험을 진행하였다.

그 실험은 시간을 20년전바카라사이트 되돌리는 것이었다.

그들에게 1959년(20년 전)바카라사이트 삶을 살도록 했다

20년 전의 스포츠, 신문, 영화를 보도록 했고, 힘들어서 못했던 설거지 집안일을 시켰다.

그리고 1959년의 일을 마치 현재 일인 것처럼 받아들이게 했다.

그리고 일주일 뒤 80대의 노인 시력, 청력, 지능 등이 50대 수준바카라사이트 측정되었다고 한다.

추후 1989년에 이탈리에서도 비슷한 실험이 진행되었고 참가자들 모두 건강이 증진되었으며

한국에서도 2013년 다큐프라임에서 시간여행-황혼의 반란에서 노인들에게 30년 전의 일상을 생활하게 하였으며 그들 모두 몸과 바카라사이트이 비약적으로 증가했다.

이 연구를 설계한 엘렌 랑어는

바카라사이트;우리의 긍정적 마음이 건강에 영향을 미치고, 우리의 건강이 긍정적 마음에 영향을 미친다바카라사이트;라고 정리한다.

더 나아가 엘렌 랑어는

바카라사이트;마음 챙김바카라사이트; 연구의 거장이다.

바카라사이트 챙김 관련 연구를 엄청나게 진행했고 진행하고 있다.

그녀는 현재 순간에 깨어있는 우리의 바카라사이트이 건강에 직접적으로 연결이 된다고 생각한다.

그래서 바카라사이트 놓침의 상태와, 바카라사이트 챙김의 상태를 비교하며 설명한다.

~때문에 할 수 없다는 고정관념을 가지고 살아간다. 대표적인 바카라사이트 놓침의 상태다.

나는 나이가 어려서, 나이가 들어서, 돈이 없어서, 사랑을 못 받아서, 머리가 좋지 않아서 등등

핑계로 인한 바카라사이트은 몸에 영향을 미치고 그것은 다시 현실이 되어버린다.

더욱 그 굴레에 빠지게 된다.

하지만 이전에 과거의 사건으로 인해 바카라사이트을 쉽게 놓쳐버리는 것이 아니라

지금 이 순간에 바카라사이트을 챙겨 현재의 순간에 집중을 해보면 어떨까.

새로운 것을 열린 바카라사이트으로 받아들일때 기회도 있을거라 생각한다.

모든 것은 당신의 한 바카라사이트에서 시작을 한다.

지금 딱 한 순간의 바카라사이트으로 당신은 새롭게 변할 수 있다.

나는 한 사람이라도 내 글을 통해 그 첫 바카라사이트을 냈으면 하는 바람이다.

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