샬라로 향하는 새벽길은 어둡고 춥다. 하지만 샬라 안에 들어가면 따뜻해져서 아늑한 기분이 든다. 수리야 나마스카라 B를 끝내니 등이 땀구멍이 열리는 듯 느껴진다. 예전에 하타 바카라 토토 할 때는 바카라 토토 하다가 춥다고 느낀 적이 많았는데, 아쉬탕가 바카라 토토 시작한 뒤로는 추위를 거의 느끼지 않았다.
그래도 여전히 여름을 그리워하곤 한다. 매트 바닥이 땀으로 흥건했던 그 계절을 기다리며 겨울을 보내고 있다.
웃티타 하스타 파당구쉬타아사나는 매번 어렵다. 다리를 펴는 것보다 몸을 곧게 세우는 것에 집중하다 보니 오히려 더 흔들리고 휘청거린다. 이 동작은 상당히 긴 시간이 필요할 것 같다.
파리브리따 파르쉬바코나아사나를 하며 몸통을 비트는 연습을 하고 있다. 깊게 비틀기를 하면서 몸에 자극을 주니 마리챠아사나 C와 D를 할 때 많은 도움이 되는 것 같다. 몸의 좌우가 다른 것도 흥미롭다. 오른쪽에 비해 왼쪽으로 비틀 때는 훨씬 부드럽게 돌아간다. 왼쪽과 오른쪽의 차이가 큰 것이 신기하다. 내장의 위치가 달라서 그런 걸까?
머리서기는 조금씩 안정적인 위치를 찾아가는 중이다. 지금까지는 팔의 힘만으로 버텼는데, 이제는 몸 전체를 사용해 쉽게 하는 방법을 연구하고 있다. 물론 여전히 불안하긴 하다!
