5년 전부터 매주 한 번씩 근력 바카라 루쥬 하러 체육관에 다닙니다. 지난주 월요일이었어요.
퍼스널 트레이닝을 하기전, 러닝머신에서 달리기하는데 집중이 안 되고 힘들었습니다. 바카라 루쥬;빈속에 커피를 마시고 와서 그런가?바카라 루쥬; 하면서도 하던 운동을 계속했어요. 코치에게트레이닝을 받는데식은땀이 나고 속이 매슥거렸습니다. 가지고 간 텀블러에서 물을 마시고, 런지를 하던중 금세 토할 거 같고, 눈이 풀리며 쓰러질 거 같았어요. 코치가 제 증상을 보더니 응급치료 자격증이 있는체육관 원장님을 놀란 목소리로 찾았습니다.
저를 보자마자, 원장님이 체육관 바닥에 누우라고 바카라 루쥬.혈압은 평소보다 많이낮았고, 맥박은 아주 약하다고 했습니다. 다리를 올리고, 여러 질문에 대답하며20여 분 휴식을 취바카라 루쥬. 다행히 몸에 기운이 생기더니 아득했던 정신이 돌아왔습니다. 풀렸던눈도 정상이 되고요. 가벼운 운동으로 마무리하고 집으로 돌아왔는데요.
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여러 바카라 루쥬 중, 시간이 오래 걸리는《소품 만들기》와 1시간짜리《산책 겸 운동》을과감하게 생략했어요. 남편에게 정원에 물 주는 것도 부탁하고, 최소한의 집안일만 할 거라고미리 양해를 구했습니다. 자세한 영문도 모르는 채 착한 남편은 협조했어요. 그리고 저는 프로젝트에 몰두했습니다.
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2주째가 되자, 아침에 일어나면, 한쪽 머리가 편두통처럼 아픈 증상이 생겼어요. 매일 하던 산책을 안 가니 소화가 안 되고, 속도 더부룩했습니다. 다리는 무겁고,내 몸이 내 몸같지않게 불편바카라 루쥬. '며칠만 참자!, 곧 끝난다'라며스스로를 독려했습니다. 그러던 찰나에 체육관에서 쓰러질뻔하자, 방법을 바꿔야겠단 생각이 들었습니다. 건강을 잃으면서까지 해야 할 중요한 일이 뭐가 있겠어요? 제가 지혜롭지 못한 거지요.
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잠시 중단했던 소품도 만들어 인스타 피드에 올리고, 저녁 식사 후에는 예전처럼산책을 겸한 운동을 했어요. 신기하게도 바카라 루쥬대로 다시 하자, 운동 부족이었는지 무릎도 더 이상 아프지 않았습니다. 나뭇잎 떨어지는 자연에서 산책하며생각을 정리하니머리도 맑아졌습니다. 해야 할일을 마치니, 숙제 잘 끝낸 것처럼 개운했고요.
무라카미 하루키는『직업으로서의 소설가』에서 자신의 바카라 루쥬을 소개한 바 있습니다. 그는 아침에 달리기하고, 간단한 식사 후에 글을 쓰고, 오후에는 쉬고, 저녁에는 음악을 듣는 일상을 지킨다고 하지요.무리하지 않지만, 꾸준히 하는 게 오랫동안 글을 쓸 수 있는 비결임을 알 수 있는 대목인데요.
그런가 하면, 정신과 의사의 "정신질환은 일상의 바카라 루쥬이 깨지는 것"이란 인터뷰기사도 신문에서 읽은 적이 있었습니다. 즉 "바카라 루쥬이 무너지면, 정신 건강을 유지하기가 어려워지는데,치유를 위한 첫 단계가바카라 루쥬을 회복하는 것"이라고 해요. 아침에 일어나서 밥 먹고, 씻고, 집 안 정리하고, 외출해서 일을 보는 생활이 버겁게 느껴지지 않아야 안정적으로 생활이 가능하단 설명입니다.
예정에 없던 프로젝트를 하며, 다시금 《바카라 루쥬의 중요성》을 깨달았습니다. 규칙적인 생활과 매일 정해진 분량의 일을 하는 것이 별거 아닌 거 같았는데요.건강에도, 생활에도 많은 영향을 끼치고 있었습니다. 바카라 루쥬대로 하루를 보내자, 조금씩 몸이 회복되고, 편안해졌습니다. 오히려 시간을 쪼개서 하다 보니 초집중이 되어무사히 2주간의 프로젝트를 끝냈습니다. 지금이라도작지만, 강력한 바카라 루쥬의 힘을깨달아서 참! 다행이란 생각이 듭니다.
