살면서 어른들에게서 자주 들은 말이다. 내가 혈기왕성했던 20대 때만 해도 그런 말을 해외 바카라 사이트 어른들이 이해가 되지 않았다. 특히 40대인 형, 누나들이 그런 말을 할 때면 속으로 아니꼽게 생각했다.
'아니, 해외 바카라 사이트 60, 70대도 아니고 겨우 40살밖에 안 넘었으면서 나이 탓을 한대? 본인들이 몸관리를 제대로 못해서 그런 거면서 핑계는.'
08
그땐 그랬다. 지금은 해외 바카라 사이트. 요즘 내 몸이 예전 같지가 않다. 이렇게 말하면 내 해외 바카라 사이트 제법 있다고생각할지 모르겠지만 지금 내 해외 바카라 사이트 37살이다. 어디 가서 해외 바카라 사이트로 명함 내밀 만한 숫자는 아니지만 확실히 20대 때와는 몸이 완전 다르다는 걸 느끼고 있다.
언젠가부터 해외 바카라 사이트 잘 다친다.허리를 삐끗하기도 하기도 해외 바카라 사이트 등에 담이 걸리기도 한다. 무리한 자세를 취한 것도 아니다. 신발을 신으려고 허리를 구부리다가 삐끗해외 바카라 사이트 계단을 내려가다가도 삐끗한다. 아침 잠자리에서 일어나는 그 단순한 행동에도 근육이 놀라며 담에 걸린다.
예전에 한 예능 프로그램에서 남자 연예인이 여성 출연자를 들어올려야 하는 상황이 있었는데 남자 연예인이 갑자기 체조를 하며 몸 여기저기를 풀기 시작했다. '그냥 번쩍 들어올리면 될 것을 왜 저러지? 해외 바카라 사이트도 30대밖에 안 됐는데 왜 저렇게 약골이래.' 하고 생각했는데 이젠 그 남자의 행동이 이해되고도 남는다. 나 역시 몸을 격하게 움직이거나 무거운 물건을 들 일이 있으면 스트레칭을 충분히 해서 몸을 풀어준다. 아침 기상 직후 스트레칭도 기본이다.
해외 바카라 사이트 다쳐도 금방 낫기라도 하면 다행이다. 한 번 다치면 잘 낫지도 않는다. 20대 때와는 확실히 회복력에서 차이가 난다. 관절이나 근육이 다쳐도 20대 때는 금세 나았는데 요즘은 확실히 회복이 더디다. 휴식하면 좀 낫는가 싶다가도 다시 아프다.
내가 몸 관리를 제대로 안 해서 그런 거라 생각할지 모르겠다. 그렇지도 않다. 현재 3년째 헬스를 해외 바카라 사이트 있다. 56kg의 몸무게에서 운동을 시작해 현재 70kg의 탄탄한 몸을 만들었다. 술, 담배도 안 해외 바카라 사이트 음식도 건강식 위주로 먹는다. 내가 남들보다 관리를 더 했으면 더 했지 덜 하진 않았다.
해외 바카라 사이트 들어감에 따라 느끼는 게 있으니 바로 피로감이다.퇴근해외 바카라 사이트 나면 왜 이렇게 피곤한지 모르겠다. 출근해서 일하는 것 자체가 피곤하다. 저녁 식사 후에는 피로감에 포만감이 더해져 몸과 마음은 더 나른해진다. 그럴 때 곧바로 드러누으면 그렇게 달달할 수가 없다.
해외 바카라 사이트 피곤한 건 눈 영향이 크다.내가 피곤하다고 느끼는 순간 대부분이 눈이 피곤할 때였다. 폰을 자주 본 탓이다. 그래도 20대 때는 폰을 많이 봐도 이렇게까지 눈이 피로하진 않았는데 요즘은 폰을 보면 금세 눈이 따갑고 아프다. 잠자리에 들 때는 폰을 조금만 봐도 눈이 아파서 쉬이 잠들지 못한다. 소등한 이후에는 웬만하면 폰을 보지 않는다.
요즘은 피부도 해외 바카라 사이트 같지 않음을 느낀다.예전엔 전혀 없었던 기미 같은 것들이 하나둘씩 생기고 있다. 주름도 더 는 것 같다. 부쩍 태양을 피해외 바카라 사이트 싶어진다. 하루에 한 번 발랐던 선크림을 이제는 아침 한 번, 점심 먹고 한 번 이렇게 총 2번 바른다.모자는 필수다. 직장에서 야외 활동 및 작업을 할 때 꼭 모자를 쓴다.
여름 주말 외출 시에는 양산도 종종 쓴다. 어릴 때는 양상 쓰는 사람을 보면 양산을 왜 쓰는 건지 의아했고 한편으로는 유별나 보이기까지 했는데 이제야 양산 쓰는 맛을 알았다. 얼굴에 선크림 듬뿍 발라도 불안하다.양산을 써야 안심이 된다.
09
언젠가부터 숱이 많이 줄어든 게 느껴졌다.숱만 줄어들면 다행이다. 머리카락도 얇아졌다. 해외 바카라 사이트 들어감에 따라 머리카락이 더 약해지니 탈모 걱정을 안 할 수가 없다.10, 20대 때만 해도 머리숱이 굉장히 많았다. 그땐 숱이 많은 게 덥수룩해 보여 숱이 좀 없었으면 해외 바카라 사이트 바랐다. 숱이 없길 바랐다니, 그게 얼마나 정신 나간 바람이었는지 지금에서야 새삼 느낀다.
몸 껍데기만 나빠지는 게 아니다. 위장도 해외 바카라 사이트 같지가 않다.소화력이 많이 떨어졌다. 20대 때는 소화력이 왕성한 편이었지만 30대가 되면서부터 소화력이 급격히 저하됐다. 해외 바카라 사이트처럼 과식했다간 큰일난다. 종일 속쓰림에 몸부림친다. 먹는 양을 줄이기 시작했다. 몇 년에 걸쳐 드디어 소식하는 법을 터득했다.
영화나 드라마에서 보면 해외 바카라 사이트 지긋한 노인이 무례한 젊은이에게 "니들은 안 늙을 줄 아냐?" 하고 소리치는 장면이 나온다. 그럴 때 속으로 생각했다. 나는 안 늙을 거라고, 늙더라도 아픈 데 없이 건강하게 늙을 거라고 말이다. 택도 없는 소리다. 이 해외 바카라 사이트에 벌써 이렇게 몸 여기저기가 닳게 될 줄이야. 서럽다.
무릎이 아파 마음 편히 쭈그려 앉지도 못해외 바카라 사이트 계단도 조심해서 사뿐사뿐 걸어야 하는 이런 내 몸뚱아리지만 어쩌겠는가. 살살 달래가며 쓸 수밖에. 지금의 나를 인정해외 바카라 사이트 받아들여야지. 이보다 더 아프지 않음에 감사해야지. 그것이 삶의 지혜일 테니까 말이다.
해외 바카라 사이트 드니 몸이 하루하루가 다르다고 말했던 인생 선배들이 눈에 스친다. 몸관리를 제대로 못해서 그런 거라며 큰소리쳤던, 오만방자한 내 모습도 떠오른다. 부끄럽기 그지없다. 경험해보지 않은 것에 대해선 함부로 말해선 안 된다고 하더니, 겸손함을 배우고 있는 요즘이다.
