닥터L의 책연구소

[런던의 마음치유 상담소] 서평 - 지은이: 애니 짐머만(심리치료사), 출판사: 더퀘스트

닥터L의 책연구소 — Wed, 27 Nov 2024 12:16:53 GMT

✔1줄 요약: 대인관계 문제를 분석하고 개선하는 방법을 알려주는 심리서(0) 독서 계기: 책의 제목을 보고 궁금증이 들어 서평단 신청했고, 당첨되어 읽게 되었습니다.(1) 감상평: 연인관계는 어릴 적 가족을 비롯한 중요한 타인과 맺었던 관계 패턴이 재현될 가능성이 높은 관계 유형입니다. 책은 심리치료사가 정신분석 이론에 기반하여 집필한 관계 심리서로,

[싸우지 않고 이기는 기술] 서평 - 지은이: 제인 하이리히, 출판사: 토네이도

닥터L의 책연구소 — Sat, 02 Nov 2024 04:50:42 GMT

(1) 감상평: 언변이 화려한 人에게 이목이 끌렸던 적이 있을 것입니다. ‘언어의 연금술사’라 불리는 저자는 성공한 人들의 화법을 분석했고, 이론적 밑바탕은 언어술을 연구하는 수사학으로, 풍부한 사례를 바탕으로 효과적인 설득법을 설명하는 책입니다. 하버드대 추천도서에 선정될 정도로 교훈적이면서도 재밌게 읽을 수 있었습니다. ------------------

[MZ 공무원은 도대체 왜 퇴사할까?] 서평 - 지은이: 비티오, 출판사: 미다스북스

닥터L의 책연구소 — Thu, 31 Oct 2024 10:57:08 GMT

✔감상평: 9급 공무원시험 경쟁률이 100대 1을 넘었던 시절이 있었습니다. 지금은 아닙니다. 인사혁신처 ‘국가 공무원 퇴직 현황’ 자료에 의하면, 자발적으로 공직을 떠나는 공무원 수가 2018년 3837명에서 2022년엔 5601명으로 크게 늘었습니다. 수직적인 문화, 악성 민원인 대응의 어려움, 연금액 감소 등이 주된 원인으로 꼽히는데, <MZ 공무원은

[부처의 마음] 서평 - 지은이: 다이구 겐쇼, 출판사: 황소미디어그룹

닥터L의 책연구소 — Mon, 28 Oct 2024 13:17:26 GMT

✔1줄 요약: 일본의 유명 스님이 전하는 괴로움을 내려놓고 즐겁게 사는 지혜 (0) 독서 계기: 2024년 추석 때 중부 지역의 모 사찰에서 템플스테이를 하며 스님과 대화를 나눴습니다. 1박 2일의 짧은 기간이었지만 많은 가르침을 받았는데요. 그 기억 때문인지 책의 제목에 마음이 끌렸고, 서평단 당첨되어 읽게 되었습니다. (1) 감상평: 스토아학파

[블록체인 부 혁명] 서평 - 지은이: 오진현, 출판사: 굿웰스북스

닥터L의 책연구소 — Sun, 27 Oct 2024 01:06:09 GMT

✔1줄 요약: 블록체인과 암호화폐의 이해부터 미래 전망까지 (0) 독서 계기: 비트코인, 블록체인, 암호화폐… 몇 년 전부터 심심찮게 들리나 정확히 모르는 용어여서 궁금증이 생겨 서평단 신청했고, 당첨되어 읽게 되었습니다. (1) 감상평: 매년 가을 부산에서는 블록체인 위크 인 부산(Blockchain Week in Busan)이라는 국내 최대 규모 블록

[몸] 서평 - 지은이: 김관욱, 출판사: 현암사

닥터L의 책연구소 — Sun, 20 Oct 2024 12:20:23 GMT

✔1줄 요약: 의료인류학자가 실제 경험과 연구를 바탕으로 쓴 몸에 대한 인류학적 소결(0) 독서 계기: 정신과 의사로서 저의 세부전공은 정신신체의학(Psychosomatic medicine)입니다. Psychosomatic은 몸을 뜻하는 그리스어 soma와 정신을 뜻하는 psyche의 합성어로, 몸과 마음의 상호작용을 고려해 질병을 치료하는 정신의학의 분

[삶이 너에게 레몬을 줄 때] 서평 - 지은이: 성기철, 출판사: 마인드빌딩

닥터L의 책연구소 — Fri, 18 Oct 2024 10:04:30 GMT

(1) 감상평: 방어기제라는 개념이 있습니다. 위협에 대응하는 무의식적 기전을 일컫는데, 동서고금을 막론하고 63인의 명사들은 인생의 위기 상황에서 성숙한 방어기제를 활용했습니다. <삶이 너에게 레몬을 줄 때>는 역경을 이겨낸 유명인의 좌우명을 분석한 책으로 최근 유행인 필사에도 적합하겠다는 생각이 들었습니다.-------------‐-----------

[단풍의 꽃말은 모의고사] 서평 - 지은이: 강석희, 박민정, 송미경, 심너울, 조규미, 출판사: 자음과모음

닥터L의 책연구소 — Tue, 15 Oct 2024 11:26:42 GMT

✔1줄 요약: 9월 모의고사를 소재로 한 흥미로운 앤솔러지 (0) 독서 계기: 9월 모의고사를 시간적 배경으로 한 소설. 독특한 소재이다 보니 궁금증이 들어 서평단 신청했고, 당첨되어 읽게 되었습니다. (1) 감상평: 책은 작가 5인이 9월 모의고사를 소재로 쓴 5개의 단편으로 구성됩니다. 책을 읽으면서 왜 하필이면 ‘9월 모의고사’가 소재일까 반복해서

[7개국어 구사자가 알려주는 23개의 꿀팁] 서평 - 지은이: 라다(7개국어를 구사하는 공학자), 출판사: 라다

닥터L의 책연구소 — Sun, 06 Oct 2024 09:07:14 GMT

✔1줄 요약: 7개국어 구사자가 알려주는 23가지 외국어 공부 꿀팁(0) 독서 계기: 대학생 때 스페인어를 배운 적이 있습니다. 수능을 준비할 때는 언어 때문에 스트레스를 받았지만, 다른 나라의 언어를 배우는 것은 한 번쯤 해보고 싶은 낭만이었는데요. 이 책은 무려 7개국어(러시아어, 프랑스어, 일본어, 이탈리아어, 영어, 한국어, 우즈베크어)를 능수능란

[1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리수업 365] - 지은이: 정여울(작가), 출판사: 위즈덤하우스

닥터L의 책연구소 — Sun, 06 Oct 2024 06:26:15 GMT

✔1줄 요약: 심리 치유자 정여울이 들려주는 하루 한 장 특별한 심리 이야기(0) 독서 계기: 유명 작가의 책이어서 알게 되었고, 전자책으로 구매해 읽었습니다.(1) 감상평: 365개의 단편으로 구성된 이 책은 베스트셀러 작가인 저자가 자신의 마음을 돌보기 위해 활용한 내적 자원의 총체입니다. 7가지 테마(심리학, 책, 일상, 사람, 영화, 그림,

[원온원 대화의 기술] 서평 - 지은이: 스티븐 G. 로켈버그(조직심리학자), 출판사: 세종서적

닥터L의 책연구소 — Sat, 05 Oct 2024 10:09:32 GMT

✔1줄 요약: 개인, 팀, 조직을 변화시키는 일대일 미팅의 비결 (1) 감상평: ‘원온원’이라는 다소 낯선 단어는 조직심리학자로서 리더십과 조직문화 컨설팅을 연구해온 저자의 삶이 고스란히 녹아 있는 용어였습니다. 실질적으로 활용할 수 있는 기법이 많이 담긴 책이어서 팀원과 소통을 늘리고 싶은 관리자 분들이 읽으면 좋겠다는 생각이 들었습니다. -------

[피카소의 말] 서평 - 지은이: 야마구치 미치코(작가), 출판사: 인북

닥터L의 책연구소 — Fri, 04 Oct 2024 00:54:28 GMT

✔1줄 요약: 20세기 가장 위대한 예술가, 피카소의 사상을 알려주는 책(0) 독서 계기: 유명 화가의 사상에 대한 책. 흥미로워 보여 서평단 신청했고, 당첨되어 읽게 되었습니다.(1) 감상평: ‘피카소’라는 단어를 들으면 대부분 어릴 적 미술 교과서에서 본 해괴한 그림을 떠올립니다. 반면 피카소라는 거장의 국적, 생애, 사상에 대해서는 1도 모르는

[삶이 흐르는 대로] 서평 - 지은이: 해들리 블라호스(호스피스 간호사), 출판사: 다산북스

닥터L의 책연구소 — Sat, 28 Sep 2024 07:55:59 GMT

✔한 줄 요약: 영원하지 않은 인생의 항로에서 우리가 기억해야 할 것들을 알려주는 책(0) 독서 계기: 궁금증이 드는 책이어서 서평단 신청하였고, 출판사에서 책을 제공받아 읽게 되었습니다.(1) 감상평: 저자가 고작 24살의 나이에 호스피스 간호사가 된 데에는 2가지 결정적인 요인이 있었습니다. 장의사인 외조모부 슬하에서 자라며 어린 시절부터 죽음에

[나는 왜 집중하지 못하는가] 서평 - 지은이: 반건호(정신과 전문의), 출판사: 라이프앤페이지

닥터L의 책연구소 — Wed, 25 Sep 2024 06:54:40 GMT

✔성인 ADHD의 대가가 수십 년간 진료하고 연구한 결과물을 집대성한 책 (0) 독서 계기: 정신과 레지던트 시절 ADHD를 공부하기 위해 전자책으로 구매하여 읽었고, 전문의가 되어 본격적으로 ADHD를 진료하면서 한 번 더 읽었습니다. (1) 근래 들어 집중력을 걱정하는 분들이 부쩍 늘었습니다. 개인적으로도 ADHD인지 확인하기 위해 내원하는 人들이

<상처입은 당신에게 글쓰기를 권합니다> 서평 - *저자: 박미라(<치유하는 글쓰기 연구소> 대표, 마음칼럼니스트)

닥터L의 책연구소 — Tue, 20 Aug 2024 10:27:09 GMT

#글쓰기 #마음의상처 #치유 #심리학 ✔심리상담자인 저자가 글쓰기를 활용하여 마음의 상처를 치유하는 방법을 안내하는 심리서 (1) 글쓰기가 정말로 치유의 효과가 있을까? - 놀랍게도, 글쓰기가 우울, 불안, PTSD(외상 후 스트레스장애)에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.(보스턴 대학의 데니스 슬로안 교수 등) (2) 어떻게? - 자기이해가 증진되

<열등감을 줄이는 방법> - 2024.7.12 소담상회 강연

닥터L의 책연구소 — Sat, 20 Jul 2024 05:15:57 GMT

2024년 7월 12일에 소담상회에서 <내면의 열등감을 줄이는 방법>을 주제로 강연을 했습니다. 열등감을 줄이기 위해 알아야 할 심리학 지식을 정리했는데, 참조가 되었으면 좋겠습니다^^ *열등감이란? : 열등감(feeling of inferiority): 자신이 남보다 못하거나 부족하다는 생각에서 오는 느낌 : 중요한 점: 자연발생하는 게 아니라 자기 인

향기치료의 역사 - FROM 테라피스트를 위한 아로마테라피 입문

닥터L의 책연구소 — Fri, 15 Jul 2022 10:12:15 GMT

최근 아로마테라피에 대한 책을 읽었는데, 간단하게 리뷰를 남겨보았습니다. 1. 아로마테라피의 정의 아로마테라피(aroma-therapy): 향기(aroma)+치료(therapy)라는 뜻으로 현재의 아로마테라피는 비단 치료뿐 아니라 미용, 생활 건강, 심리 등 다양한 면에서 인간의 삶의 질을 높이는 데 기여하고 있습니다. 아로마 오일: 인류는 오랜 옛날부터

[여행의 이유] - 여행하는 인간, 호모 비아토르

닥터L의 책연구소 — Sun, 10 Jul 2022 06:44:45 GMT

'여행의 이유'는 김영하 작가님께서 쓰신 책으로 베스트셀러에 올라 많은 분들이 읽어보셨을 것으로 생각합니다. 흥미롭게 읽어 북 리뷰를 남겨보았습니다. 책의 4번째 장 <여행하는 인간 호모 비아토르> 부분은 '미래의 로봇들이 여행을 하게 될까'라는 질문으로 시작합니다. 지금의 인간들처럼 로봇들도 삶의 절실한 필요와는 그다지 상관 없는 이유로 여행을 떠나게

자살론(1897) - by 에밀 뒤르켐(프랑스 사회학자, 1858~1917)

닥터L의 책연구소 — Thu, 10 Sep 2020 09:35:50 GMT

p146 모방 1. 1862년 프로뱅의 제4기병 연대, 2. 모렐: "모방의 영향이 강력하다고 하지만 나는 정상적인 사람들이 모방이나 어떤 희귀한 범죄에 관해 읽거나 들어서 생긴 인상 때문에 같은 행동을 하는 일은 없다는 것을 발견하였다." p286 1. 이기적: 존재의 근거를 삶에서 찾지 못할 때 2. 이타적: 존재의 근거가 삶의 외부에 존재할 때, 3