세대와 문화를 잇는 길이 되려면 어떻게 해야 할까 - 바카라 메이저 NOV 2024

2024-12-16T06:35:10Z

He-Man's NOV 2024 RUNN바카라 메이저G / 341.7K HIK바카라 메이저G / 255.5K PULL UP / 233 RUNN바카라 메이저G 9월 말부터 10월까지 2주 간격으로 장수 100K, 트랜스제주 100K, 나인피크 130K를 무사히 마쳤다. 그리고 다시 2주 뒤 대한민국 한 바퀴 챌린지를 시작했다. 총 4500K의 코리아둘레길을 9개 구간으로 나누어 걷

새로운 만남, 새로운 이야기 - <2024 해피데이 겨울 바카라 메이저 충주> 장거리 하이커 모임

2024-12-03T11:39:19Z

이 모임은 2018년 봄 양평의 한 별장에서 시작되었습니다. PCT를 준비하던 예비 하이커인 ‘해피데이’ 님의 제안으로 PCT를 다녀온 2~3명의 경험자와 그 길을 준비하는 하이커들이 만났습니다. 같은 길에 대한 이야기를 밤새 나눈 것이 첫 시작이었습니다. 지난 봄에 모여 늦은 밤까지 PCT 이야기를 나눈 게 엊그제 같은데 벌써 추운 겨울이 찾아왔습니다.

100K 3연전을 무사히 마친 것에 매우 기쁜 10월 - 바카라 메이저 OCT 2024

2024-12-16T02:48:20Z

He-Man's OCT 2024 RUNN바카라 메이저G / 365.5K HIK바카라 메이저G / 27.9K PULL UP / 198 RUNN바카라 메이저G 두 번의 100K 급 대회, 그리고 그 사이에도 달려야 하는 일정들이 있다보니 개인 훈련이 없었음에도 365K를 달려버렸다. 네 번째 트랜스제주 100K. PB 달성을 목표로 했으나 3일 전 불수사 세션을 진행하고선 욕심을

2025 PCT 퍼밋 신청 안내 - 2025 PCT permit 바카라 메이저formation

2024-12-04T06:10:25Z

2025 PCT 퍼밋 신청 안내 2025년 PCT 퍼밋 신청일이 공지되었다. 2025년 PCT 퍼밋 신청은 한국 시각 2024년 10월 31일 02시 30분에 열린다. 2024년 PCT 퍼밋 신청 일정(2023/11/15 KST)보다 2주 이상 당겨졌다. 멕시코 국경 출발(NOBO) 기준 1차(1일 35명)와 2차(1일 15명)로 두 번에 나누어 진행되며

둘 다 뭐 많이 경험해봤으니까! - 바카라 메이저 SEP 2024

2024-10-04T15:46:18Z

He-Man's SEP 2024 RUNN바카라 메이저G / 284.0K HIK바카라 메이저G / 45.8K PULL UP / 1067 RUNN바카라 메이저G 슬슬 마지막 장거리를 해야겠다 싶어 북한산둘레길을 레이스 페이스로 나섰다가 더위 제대로 먹고 47K에서 탈출해야했다. 북한산둘레길 시도 중 실패 횟수가 늘고 있어 아쉽지만 그래도 퍼지기 전까지 빠른 페이스로 잘 유지한 것에

떨리는 100K 3연전. 그래도 나는 잘 할 거 같음 - 바카라 메이저 AUG 2024

2024-09-11T06:13:30Z

He-Man's AUG 2024 RUNN바카라 메이저G / 271.0K HIK바카라 메이저G / 19.7K PULL UP / 1245 RUNN바카라 메이저G 기존 헬스장 연장을 하지 않으면서 다시 밖에서 주로 달리기 시작했다. 이런저런 일정이 많아 집에서 가까운 헬스장 등록 시기가 계속 밀리는 중. 트레일 대회 코스 자문 겸 답사를 LSD 삼아 한번 달리고 난 후, 청심과 금수산

LSD는 꾸준히, 인터벌은 칼같이, 회복주는 산책같이 - 바카라 메이저 JUL 2024

2024-08-04T02:21:26Z

He-Man's JUL 2024 RUNN바카라 메이저G / 372.2K HIK바카라 메이저G / 0.0K PULL UP / 1334 RUNN바카라 메이저G 두 번째 월 최장 마일리지이자 대회 없이 만든 월 최장 마일리지 기록. 지난 6월의 두 배를 달리며 급격하게 마일리지를 올렸으나 생각보다 큰 어려움은 없었다. LSD는 꾸준히, 인터벌은 칼같이, 그리고 회복주는 산책같이 달렸다

케이블카가 아무리 길어봐야 우리 이야기보다 길 순 없다 - 해변에서 설악산 정상까지 달리기

2024-07-19T15:12:21Z

#seatosummit 설악 케이블카가 아무리 길어봐야 우리의 이야기보다 길 순 없다. 잠깐 정상에 발을 디딘 경험은 잠시의 인증샷으로 끝날 수 있지만, 한 발 한 발 내디뎌 만든 과정은 평생 나눌 이야기가 된다. PCT 길 위에서 6개월간 걷고 먹고 자던 때가 있다. 4300km의 긴 길이면서 서로 반대 방향으로 걸으면 무조건 만날 수 밖에 없는 하나의

1년 만에 다시 후지! - 후지산 170K 수면 레이스

2024-07-19T08:18:00Z

[PREVIEW] 후지산 170K 달리기 [EP1]1년 만에 다시 후지! [EP2] 후지산 뒤로 해가 오르기 시작했다 [EP3] 본격적인 수면 레이스의 시작

굳이 무리해서 채우려 하지는 않고 있다 - 바카라 메이저 JUN 2024

2024-07-19T06:55:30Z

He-Man's JUN 2024 RUNN바카라 메이저G / 187.9K HIK바카라 메이저G / 30.3K PULL UP / 892 RUNN바카라 메이저G 첫 날부터 K바카라 메이저g Of The Mounta바카라 메이저 남산 10K 레이스로 불태웠다. 전날 릴레이 후 허리 통증이 있어 걱정했으나 다행히 이전만큼의 퍼포먼스는 나와줬다. 14회 대회에서 운 좋게 14위 해서 상금도 받았다.ㅋㅋ 6월

제대로 복귀할 6월이 기대된당 - 바카라 메이저 MAY 2024

2024-06-11T08:00:26Z

He-Man's MAY 2024 RUNN바카라 메이저G / 140.1K HIK바카라 메이저G / 27.6K PULL UP / 516 RUNN바카라 메이저G 4월 최장 거리 기록을 세우자마자 마일리지가 푹 꺼졌다. 4월 말 100마일 후 회복이 필요하기도 했고 보통 무리해서 크게 뛰어 오른 다음엔 꼭 늘어져 왔기에 어느 정도 예상은 했다. 그래도 200K는 할 줄 알았는데...

373K의 최장 마일리지 기록을 세운 4월이었다 - 바카라 메이저 APR 2024

2024-05-19T14:58:09Z

He-Man's APR 2024 RUNN바카라 메이저G / 373.2K HIK바카라 메이저G / 6.4K PULL UP / 216 RUNN바카라 메이저G 햄스트링 부상에서 벗어나며 이제 조금 뛸 수 있겠다 싶은 상태가 되자마자 트레일러닝 대회 시즌이 시작됐다. 작년보다 더 나은 순위를 얻고자 했던 제주 스테이지 100K의 목표를 무사완주로 바꾸고 FUJI100을 위한 훈련이라 생

대체 왜 내게 이런 시련을 주는가? - 바카라 메이저 MAR 2024

2024-04-22T09:07:33Z

He-Man's MAR 2024 RUNN바카라 메이저G / 132.8K HIK바카라 메이저G / 13.3K PULL UP / 540 RUNN바카라 메이저G 몸 상태가 계속 가라앉고 있었다. 특별히 많이 달리지 않았지만, 불안한 마음에 평소 하지 않던 것들을 해버렸... 서울마라톤 디데이. 푹 잘 잤는지 컨디션은 좋았고 적당히 흐린 날씨까지 완벽했다. 출발. 1~2K 정도 달렸을까

그동안 달려온 것만 믿고 고고~!! - 바카라 메이저 FEB 2024

2024-03-01T11:22:09Z

He-Man's FEB 2024 RUNN바카라 메이저G / 353.2K HIK바카라 메이저G / 11.4K PULL UP / 1262 RUNN바카라 메이저G 동계국제마라톤에서 하프 PB 달성을 하며 시즌을 시작했다. 러닝 첫 공식대회이자 지금까지 하프 PB였던 기록을 15년 만에 처음 갈아치웠다. 한마디로 하프 기록을 처음으로 깼다. 마지막으로 제대로 달린 하프가 2013년이니

긴 여정을 위한 마지막 준비 - <2024 해피데이 봄 바카라 메이저 홍성> 장거리 하이커 모임

2024-02-25T12:53:41Z

이 모임은 2018년 봄 양평의 한 별장에서 시작되었습니다. PCT를 준비하던 예비 하이커인 ‘해피데이’ 님의 제안으로 PCT를 다녀온 2~3명의 경험자와 그 길을 준비하는 하이커들이 만났습니다. 같은 길에 대한 이야기를 밤새 나눈 것이 첫 시작이었습니다. 이번 봄 모임은 2020년 봄 이후 4년만입니다. 봄 모임은 그동안의 준비 과정과 마음가짐을 돌아보며

트레드밀로 가득한 1월이었다 - 바카라 메이저 JAN 2024

2024-02-05T01:59:39Z

He-Man's JAN 2024 RUNN바카라 메이저G / 342.2K HIK바카라 메이저G / 9.9K PULL UP / 1234 RUNN바카라 메이저G 트레드밀로 가득한 1월이었다. 전체 러닝 22회 중 14회, 260K 가까운 거리를 트레드밀에서 달렸다. 수요일마다 LSD, 주말엔 2K 인터벌을 빠지지 않고 잘 수행했다. 태국에서 푹 쉬고 돌아온 후 좋은 컨디션으로 훈련을

원 없이 잘 달렸다! - 바카라 메이저 2023 Activities

2024-01-17T14:31:34Z

He-Man's 2023 Activities RUNN바카라 메이저G TOTAL 3238.4K(↗71,279m) / Monthly : 269.9K (?+33.3%⬆️over 2022) - ROAD : 1,819.0K(↗19,416m) - TRAIL : 1,420.5K(↗76,120m) HIK바카라 메이저G 218.0K(↗12,754) PULL UP 11,011 reps

1년 만에 완주했다! - 바카라 메이저 DEC 2023

2024-02-01T09:01:12Z

He-Man's DEC 2023 RUNN바카라 메이저G / 257.5K HIK바카라 메이저G / 7.4K PULL UP / 788 RUNN바카라 메이저G 아차산 한 번, 조깅 한 번 달린 후 태국으로 향했다. 15년 가까운 러닝인생 첫 DNF를 안겨준 대회이자 첫 해외 트레일러닝 대회였던 태국 도이 인타논 대회. 두 번째라 그런지 모든 것들이 여유로운 상태에서 출발. 그런데 처

뜨거운 날씨 적응만 잘 하면 충분히 해낼 수 있을 거다 - 바카라 메이저 NOV 2023

2023-12-19T14:30:19Z

He-Man's NOV 2023 RUNN바카라 메이저G / 230.2K HIK바카라 메이저G / 25.3K PULL UP / 1087 RUNN바카라 메이저G UTNP 7PEAKS 직후 걸을 때마다 느껴지는 무릎 통증과 퉁퉁 부은 다리 전체에 뜨거운 열이 느껴졌다. 당장 일주일 뒤 JTBC 풀코스를 달릴 수 있을지 걱정이었다. 4일을 내리 집에서 나오지 않고 할 수 있는 한 최대한

<2023 해피데이 겨울 바카라 메이저 지리산> - 장거리 하이커 모임

2023-11-24T07:06:32Z

이 모임은 2018년 봄 양평의 한 별장에서 시작되었습니다. PCT를 준비하던 예비 하이커인 ‘해피데이’ 님의 제안으로 PCT를 다녀온 2~3명의 경험자와 그 길을 준비하는 하이커들이 만났습니다. 같은 길에 대한 이야기를 밤새 나눈 것이 첫 시작이었습니다. 이후 매년 봄과 가을 두 번씩 만남을 가졌습니다. 길을 준비하던 이들은 길을 걷고 돌아와 또 다른 예

히맨