헬스장에서 러닝머신 키는 법을 배운 날 - 왕초보 헬린이의 헬스장 적응기 2

2025-01-02T06:19:31Z

헬스장에 두 번째 방문하는 날이다. 첫날엔 PT를 받았고, 이때 배운 걸 잊지 않기 위해 다음 날 바로 개인 연습을 하러 갔다. 유튜브로 스트레칭하는 것을 틀어놓고 따라 했고, 러닝머신으로 몸을 풀어야 한다길래 러닝머신 존으로 갔다. 그런데 내가 다니는 헬스장은 고가의 최신식 기구들이 많은 곳이라 러닝머신도 평범하지가 않았다. 도대체 어떤 걸로 키는 건지

왕초보 헬린이의 헬스장 첫 도전기 - 헬스인의 성지에 첫 발을 내딘 종이 인형

2024-12-26T13:39:32Z

<운동 싫어하는 사람의 운동 시작기>를 쓴 지 6개월이 지났다. 지난 6개월 동안 여성전용 피트니스를 꾸준히 다녔다. 주 3회 정도 다니면서 운동 기구 사용에도 자신감이 붙고, 운동 후의 개운함도 알게 되었다. 운동을 쉬는 주말이면 몸이 뻐근하다는 느낌도 들었다. 나와는 전혀 무관하다고 생각했던 '운동'이란 것에 드디어 한 발짝 다가가게 된 것이다. 내가

수도권 대폭설의 대환장 파티 1편 - 눈코리안 스피드 바카라 e와 재난의 생생한 현장 기록

2024-12-05T05:38:32Z

그리 긴 세월을 산 건 아니지만, 내 생전 이렇게 눈이 많이 내리는 건 처음 봤다. 그것도 11월에, 첫눈부터 폭설이라니! 만나는 사람마다 폭설 이야기로 떠들썩했다. 서해 바다가 식지 않은 탓이라는데 10월까지 이어지던 늦더위에, 11월의 대설까지! 기후 변화를 몸소 체감하고 있다. 어쩌면 시작일지도 모를, 2박 3일간의 대폭설의 기록을 남기려 한다. 2

시골의 감 사냥꾼 - 시골에서 코리안 스피드 바카라 e은 이렇게 뛰어놉니다

2024-11-29T04:15:35Z

수도권과 중부지방에 대설이 내리는 날이다. 첫눈부터 강설이라니! 아침에 눈뜨자마자 눈 쌓인 창밖을 마주한 아이들이 환호성을 지른다. "와! 눈이다!" 아이들은 가방에 도톰한 장갑 하나씩을 챙긴다. 누가 봐도 눈 놀이에 들뜬 얼굴이다. 간장에 재운 등갈비와 계란 프라이로 아이들의 속을 든든하게 채우고, 텀블러에 따뜻한 보리차를 담아 가방 옆구리에 끼워준다

시골 농촌의 김장 풍경 - 올해 목표는 배추 80 포기!

2024-11-28T10:04:35Z

올해도 어김없이 돌아온 김장철. 김치 냉장고에 김치통이 바닥을 드러내고, 묵은지 김치찌개가 유독 맛있어지는 계절이 오면 새 김장을 할 철이 왔다는 신호다. 10월 중순쯤 되면 언니 둘과 남동생, 우리 4남매는 엄마의 출동 명령을 기다린다. "이번 김장은 11월 셋째 주야. 시간 되는 사람은 와서 수육 먹고 가." 이제는 수육보다 김치의 맛을

우리 동네 코리안 스피드 바카라 e터 지킴이 - 오늘도 하루종일 땅을 판다!

2024-11-08T07:54:22Z

오늘도 우리 집 아들들은 어김없이 땅을 판다. 해가 쨍쨍 비춰도, 비가 온 뒤 땅이 질퍽해져도 어김없이 놀이터 모래사장을 커다란 장난갑 삽으로 퍼댄다. 보통 사람 같으면 5분도 안 돼서 허리에 등골에 여기저기 쑤시고 아파서 그만두겠지만, 우리 아들들은 이 분야에 있어선 보통 사람이 아니다. 가로 2미터, 세로 2미터의 사각형을 그리고 그 모양대로 땅을 파낸

유치원생 도시락 싸기 - 사랑을 쏟아내며 나도 자라 간다

2024-10-31T04:46:41Z

"엄마 이제 며칠 남았어?" "왜 이렇게 시간이 안 가는 거야. 빨리 화요일이 왔으면 좋겠어. 지금 당장 화요일이면 좋겠다." 아이가 손꼽아 기다리는 화요일은 현장체험학습을 가는 날이다. 노란 버스를 타고 가서 숲 체험을 하고 나무로 자동차를 만든 다는 말에 꽃동이는 열흘도 더 전부터 이 날만을 기다려 왔다. 아이는 현장학습을 앞두고 이토록 설레는데,

나쁜 말의 힘 - 그런 코리안 스피드 바카라 e들에게 내 삶을 빼앗기지 말자. 내 일상의 간극을 내어주지 말자

2024-12-13T01:34:40Z

아주 오랜 세월이 흐른 뒤에 힘없는 책갈피는 이 종이를 떨어뜨리리 그때 내 마음은 너무나 많은 공장을 세웠으니 어리석게도 그토록 기록할 것이 많았구나 구름 밑을 천천히 쏘다니는 개처럼 지칠 줄 모르고 공중에서 머뭇거렸구나 나 가진 것 탄식 밖에 없어 저녁거리마다 물끄러미 청춘을 세워두고 살아온 날들을 신기하게 세어보았으니 그 누구도 나를 두려워하지 않았으니

미니멀리즘도 맥시멀리즘도 아닌, 아이 키우는 집 - 코리안 스피드 바카라 e의 작품과 짐이 넘쳐나는 집안 사정

코리안 스피드 바카라 e10:06:33Z

"치우면 뭐 하나. 어차피 또 어지를 건데." 집안 대청소를 할 때마다 남편이 입에 달고 사는 말이다. 아이들은 치우기 무섭게 어지르고 늘어놓는다. 놀고 나면 치우기로 약속하지만 문제는 현재진행형인 놀이가 많다는 점이다. 아이들은 한 가지를 다 놀고 또 다른 놀이를 하는 게 아니다. 이 놀이를 하면서 다른 놀이와 연계하거나 확장해서 놀이판을 키워간다. 다

그는 자연인이다 - 놀이공원보다 놀이터가 더 좋은 코리안 스피드 바카라 e

코리안 스피드 바카라 e09:42:50Z

긴 추석 연휴에 이어 징검다리 연휴가 따라붙었다. 어린아이를 돌보는 양육자는 공감할 텐데 이렇게 연휴가 길면 제정신을 차리기가 어렵다. 오늘은 뭐 하고 놀아주나, 오늘은 뭐 먹이나 고민이 크기 때문이다. 추석 연휴는 친정인 시골에서 밤 따기와 도토리 줍기, 풀 베서 염소 밥 주기, 근처 바닷가에서 게와 작은 물고기 등을 잡으며 보냈다. 그런데 징검다리 연휴

그 행동은 아이의 노력이고 진심이고 사랑이다 - 코리안 스피드 바카라 e은 원래 다 그래, 그래서 사랑만 잔뜩 받아야 하는 거야

코리안 스피드 바카라 e10:48:49Z

김사인 시인이 지은 <풍경의 깊이>라는 시는 이렇게 시작한다. "바람 불고 키 낮은 풀들 파르르 떠는데 눈여겨보는 이 아무도 없다. 그 가녀린 것들의 생의 한순간, 의 외로운 떨림들로 해서 우주의 저녁 한때가 비로소 저물어간다." 사람들의 시선보다 훨씬 아래, 작은 바람에도 거세게 흔들리는 가녀린 풀들이 꼭 아이들같이 느껴진다. 아무리 세상이 바뀌었

코리안 스피드 바카라 e하면 다 될 줄 알았지 - 코리안 스피드 바카라 e 초보의 4개월 차 후기

2024-09-05T06:25:22Z

운동을 시작한 지 만 3개월이 조금 넘었다. 여성전용 헬스장 같은 곳을 다니고 있는데 하루 30~40분 정도 근력과 유산소 운동을 한다. 아이들을 학교와 유치원에 보내고 집안일을 한 뒤엔 뻗어있기 일쑤였던 내 삶에 큰 변화였다. 일주일이고 이 주일이고 집 안에서만 있으라면 있을 수 있는 왕 집순이인 내게 집밖으로 나가는 일을 자진해서 늘리고, 게다가 아무도

엄마를 부려먹기 위해 태어난 코리안 스피드 바카라 e - '당신은 사랑받기 위해 태어난 코리안 스피드 바카라 e'이라는 말의 이면에 담긴 뜻

코리안 스피드 바카라 e10:23:19Z

때로 아이들은 나를 부려 먹기 위해 태어난 게 아닌가, 하는 생각이 들 게 할 때가 있다. 내가 아프든, 바쁘든, 기분이 나쁘든 아랑곳 않고 나를 시녀처럼 부려 먹는다. 자기가 할 수 있는 것도 나를 시키고, 노력해보지도 않고 내 도움을 요청하는 것이다. 아무것도 없이 맨 손으로 태어나고선 마치 나에게 대단한 거라도 맡겨 놓은 양 아주 의기양양하고 당당하게

남편의 행복은 어디에서 올까? - 코리안 스피드 바카라 e보다 남편을 먼저 챙기려 노력한다

코리안 스피드 바카라 e10:48:49Z

우리 집엔 마흔을 갓 넘긴 남자가 있다. 원래대로라면 불혹에 이르러 세상 일에 정신을 빼앗겨 판단을 흐리는 일이 없는 때라지만 어디 세상 일이 마음대로 되던가. 남편은 세상 일에 쫓겨서 판단이고 뭐고 닥치는 대로 해내고 고민하느라 여념이 없어 보인다. 요즘 마흔은, 불혹이 아니라 '혹'이다. 미완성에 흔들리고 좌절하고 지금까지 뭐 했나 싶어 주눅 들고 가족

학원가에서 학원 안 보내고 살아남기 - 좋아하고 잘코리안 스피드 바카라 e 일을 찾아서, 가슴 뛰는 인생을 살아가길 응원한다.

코리안 스피드 바카라 e09:42:49Z

컴컴한 새벽녘, 후드득 창문을 내리치는 빗소리에 잠에서 깼다. 무의식 중에도 강한 바람 소리와 빗소리가 몸을 일으켜 세웠다. 급하게 달려 나가 열어둔 창문을 모두 닫았다. 바람이 얼마나 거센지 창문이 쉬이 닫히지 않을 정도였다. 아파트 고층에 살아서 평소에는 비가 와도 소리가 잘 들리지 않는데, 이번엔 사방을 강타하는 낙하음이 선명하게 들려왔다. 침대 위에

몇 번이고 엄마를 용서하는 코리안 스피드 바카라 e - 나는 죄인이로소이다

코리안 스피드 바카라 e10:23:19Z

지난번에 <산에서 내려온 사춘기 엄마>라는 제목으로 아이와 있었던 갈등에 대해 썼다. 그리고 바로 그날 저녁에 아이와 대화하는 시간을 가졌다. 아이의 행동에 대해 화가 풀린 건 아니었지만 그렇다고 만 하루를 넘기기에는 아이와 나 사이에 감정의 골이 지나치게 깊어질까 하는 우려가 들었기 때문이었다. 정확히 말하면 아이는 '모든 게 본인 잘못'이라며 미안해했지

산에서 내려온 사춘기 엄마 - 공부를 한다던 코리안 스피드 바카라 e가 유튜브를 보고 있었다

코리안 스피드 바카라 e10:23:19Z

무자식이 상팔자라는 말이 있다. 나는 그 말이 꼭 맞는 말은 아니라고 생각했다. 옛날이야 먹고살기도 힘든데 자식들까지 많이 낳았으니 그런 말이 나왔을 거라고 여겼다. 그런데 아이를 둘이나 낳고 보니, 그 말이 정말 맞다. 최소한 자식이 둘이나 있는 입장에서는 말이다. 천정부지로 솟구치는 학원비는 둘째 치고라도 그저 한 사람의 제대로 된 인격체로 키워낸다는

아플 땐 어떻게 해야 하지? - 몸 상태가 날씨와 같은 것이라면, 날씨에 맞는 행동을 해봐야겠다

코리안 스피드 바카라 e10:23:20Z

어른이 되어서도 여전히 아플 땐 어떻게 해야 하나, 고민이 된다. 병원 갈 정도는 아닌데 그렇다고 일상생활을 그대로 하긴 힘들 때, 이 정도 아플 땐 약을 먹어야 하나 말아야 하나 고민되는 정도 말이다. 사람마다 몸이 약해졌을 때 먼저 아파오는 부위가 있다. 나에겐 그게 목이다. 열은 잘 안 나지만 편도선이 붓고 식욕이 없어지며 몸살이 슬그머니 달라붙는다.

나에게 맞는 코리안 스피드 바카라 e 찾기 - 일단 하자. 그리고 무슨 일이 일어나는지 한 번 보자

2024-07-15T07:25:27Z

운동을 시작한 지 만으로 한 달이 조금 넘었다. 처음엔 한 달만 등록해서 해봐야지, 했던 게 6개월 선납 시 1개월 추가 등록이라는 달콤한 유혹에 넘어가 6개월치를 끊고 말았다. 나라는 사람은 실행하기 전에 시간이 많이 필요하다. 지금 운동하는 곳을 알게 되고 등록하기까지 자그마치 2년이 걸렸다. 체력이 매우 부족해서 애들 보내고 나면 계속 누워있다가 아

재취업과 글쓰기 사이에서 - 작가란 누구일까?

코리안 스피드 바카라 e10:48:47Z

"유명하다는 베이커리 카페에 갔더니 죄다 여자들이야. 남자는 다 일하러 가고, 여자들은 남자들이 벌어온 돈 펑펑 쓰면서 애들 학교 보내고 다 카페에 와 앉았더라." 일주일에 한 번씩 안부전화를 하라던 시어머니는, 전화기 너머에서도 귀총이 따갑도록 오전에 카페에 와 있는 여자들을 흉보았다. 나는 슬그머니 전화기를 귀에서 떨어트렸지만, 시어머니의 분노는 쉬이

돋을볕

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시골 농촌의 김장 풍경 - 올해 목표는 배추 80 포기!

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유치원생 도시락 싸기 - 사랑을 쏟아내며 나도 자라 간다

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몇 번이고 엄마를 용서하는 코리안 스피드 바카라 e - 나는 죄인이로소이다

산에서 내려온 사춘기 엄마 - 공부를 한다던 코리안 스피드 바카라 e가 유튜브를 보고 있었다

아플 땐 어떻게 해야 하지? - 몸 상태가 날씨와 같은 것이라면, 날씨에 맞는 행동을 해봐야겠다

나에게 맞는 코리안 스피드 바카라 e 찾기 - 일단 하자. 그리고 무슨 일이 일어나는지 한 번 보자

재취업과 글쓰기 사이에서 - 작가란 누구일까?