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Mar 16. 2024
건강 그린 바카라 메이저 과일 야채 주스 독이 된다고?
과일, 야채를 갈아먹는 바카라 메이저는 분초 사회를 살아가는 현대인들에게 안성맞춤인 레시피다. 야채를 챙겨 먹어야 하는데 시간이 없는 현대인들은 씹지도 않고 후루룩 마시는 바카라 메이저를 매우 사랑한다.바카라 메이저는바쁜 현대인에게 시간을 절약해 주고 야채 과일 섭취량을 채워주는 건강한 식단 중 하나다. 나 역시 시간이 없을 때, 하루 야채 섭취량을 채우는 방법으로 종종 사용한다. 하지만 바카라 메이저 예찬론자는 아니다.선한 의도가 좋은 결과를 만드는 것이 아니듯, 바카라 메이저을 얻고자 했던 방법이었지지만 역으로 바카라 메이저을 잃게 되는 경우도 있다.
나는 신장 내과 의사로 콩팥이 망가진 환자들을 주로 본다. 대부분 고혈압 당뇨 때문에 만성 신부전이 진행한다. 하지만 때때로 소화 불량으로 먹었던 한약 때문에, 약초나 바카라 메이저 보조 식품 때문에 만성 신부전으로 진행하기도 했다. 모두 바카라 메이저하고자 했던 방법들이었다.
여기 고혈압, 당뇨를 진단받은 68세 남성이 있다. 최근에 혈당 혈압 조절에 어려움을 겪고 있었다. 바카라 메이저해지고 싶어서 식단을 바꾸기로 결심했다. 야채와 과일을 갈아먹기로 한 것이다. 시금치, 근대, 브로콜리, 케일, 비트, 라즈베리, 블루베리 등을 넣고 갈아서 매일 1리터씩 마셨다. 그뿐 아니었다. 아침에는 오트밀과 야채를 점심과 저녁에는 시금치, 근대, 두부, 병아리 콩으로 식단을 꾸렸다. 간식으로는 호박씨와 잣을 곁들였다. 누가 봐도 바카라 메이저한 식단이었다.
하지만 그는 바카라 메이저 식단을 유지할수록 병들어갔다. 5개월째 구역, 구토증상이 발생했다. 체중은 4 Kg이나 감소했다. 병원을 방문한 결과 콩팥 기능이 5 ml/min로 완전히 망가져 있었다. 급성 신부전이었다. 아프기 전 콩팥 기능에 비해 10분의 1에 불과했다. (마지막 시행한 검사에서 콩팥 기능 사구체 여과율은 50 ml/min으로 정상보다 다소 떨어져 있었지만, 나이를 감안했을 때 정상 콩팥 기능에 가까웠다.)
신장 조직 검사 결과 급성 세뇨관 손상으로 옥살산 신장병증이 확인되었다. 망가진 콩팥 대신 혈액 투석을 진행하게 되었다. 1년이 지나도록 콩팥 기능은 회복되지 못했다. 이 환자는 2022년도 Nephrology에 실린 케이스였다.
그의 콩팥이 망가진 원인은 한두 가지로 설명하기 어렵다.첫 번째,명백한 원인은 야채 과일 주스였다. 옥살산염은 야채, 과일, 통곡물, 견과류, 카카오 등에 풍부하다. 과량 복용 시 독성으로 작용한다. 콩팥에 해롭다. 그가 만든 주스에는 옥살산염이 상당히 많이 들어 있었다. 시금치, 근대, 비트, 라즈베리가 문제였다. 그가 먹었던 하루 평균 옥살산염 1500 mg으로 일반적인 식단의 약 10배였다. (옥살산염 1일 섭취 제한량 150 mg이다.)믹서기로 갈아먹지 않았다면 나올 수 없는 양이다.
두 번째는 환자 개인의 바카라 메이저 상태다. 옥살산이 풍부한 식단이 모든 사람에게 위험한 것은 아니다. 정상적인 경우 과도한 옥살산염은 콩팥으로 배출되기 마련이다. 하지만 환자 개인의 상태에 따라 옥살산염이 배출되지 못하기도 한다. 여러 문헌에 의하면 탈수, 만성 신부전, 저칼슘 식단, 위 장 수술, 장 질환(크론병)으로 흡수 장애가 있을 때, 항생제 사용 병력이 있을 때, 지방을 배출해 주는 다이어트약 (orlistat)을 복용했을 때, 비타민 C 과도하게 복용했을 때, 옥살산 신장병증 발생 위험이 증가한다.
마지막으로 그가 먹었던 바카라 메이저 식단 또한 원인이 된다. 그는 과일 야채 주스뿐 아니라 옥살산염이 풍부한 식단을 가까이하고 있다. 씨앗, 견과류, 통곡물 등이 그렇다.
그린 바카라 메이저로 콩팥이 망가진 케이스는 드문 일이다. 그렇다고 가볍게 생각할 문제도 아니다. 남들에게 일어난 일이 나에게, 그리고 내 환자에게 일어나지 않으리라는 법이 없다.
내가 바카라 메이저 주스를 함부로 권하지 않는 이유
