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Dec 25. 2024
907) 자극금식, 저자극으로 일상을 채우자!
롱블랙 2024년 12월2일 no. 907
롱블랙 2024년 12월2일 no. 907
크리스 베일리 : 바카라 디시 전문가, 매일 분주한 당신, 실은 불안한 겁니다.
본문https://www.longblack.co/note/1268
1. 더 많은 걸 바라는'바로 그 사고방식'이 바카라 디시을 갉아먹는 주범이다.
2. 베일리는 바카라 디시선 전문가로 불리며 6년간 '더 효율적으로 일하는 법'을 가르침. 2020년을 앞둔 시점. 100명 앞에서 강연하다불안 발작이. 바카라 디시는 이해할 수 없. 자기 관리에 철저. 매일 운동과 명상은 물론, 아내와 정기적으로 마사지를 받고 반신욕도 즐겼어요. 무엇이 문제일지 한참을 고민."답은 '불안'에 있었어요. 제가 알아챈 것보다 실제로 더 많은 스트레스를 안고 지냈던 거죠"
3. 바카라 디시이 높다는 건? 더 많은 일을 더 빨리 해내는? 아닙니다. 그건 바카라 디시에 대한 가장 큰 오해. 실제로높은 바카라 디시은 의도한 일을 해내는 것을 뜻해요. 계획한 것이 무엇이든 이를 달성했다면, 바카라 디시적인 거죠. 내가 쉬기로 했다면, 하늘 보며 멍 때린 1시간도 바카라 디시적!
“불안은 스스로를 ‘분주함’으로 포장한다”고 강조하는 베일리의 모습. 그는 바카라 디시의 기준을 분주함이 아닌 ‘실제로 해낸 성과’에 두어야 한다고 부연했다. ©크리스베일리
명상하는 바카라 디시. 그에게 평온함은 그 자체로 아름다운 종착지다. 그는 인터뷰 마지막, 롱블랙 독자들이 ‘현재를 음미하며 삶을 즐기길 바란다’며 마무리했다. ©크리스바카라 디시4. 어떻게 거짓 바쁨에서 벗어날 수? 그는'자극 금식'제안. 우리를 둘러싼 고자극에서 멀어지고 심심하게 지내보라는. 고자극 대신 저자극으로 일상을 채우는.
