가끔 너무 지칠 땐,

누군가 대신해 줬음 하는 일들이 있어요~

하지만, 결국 깨닫게 되는 건

내가 스스로 움직이지 않으면,

아무것도 달라지지 않는다는 사실!

윽! 그러니까, 힘내요!

단, 무리는 말고,

다이어트도 마찬가지.

할 수 있는 아주 작은 것부터

해시 게임 바카라하면 돼요~^^

지금은 할 수 없을 것 같은 일도,

1달 후, 1년 후엔

지금보다 훨씬더 쉽게,

훨씬 더 잘하게 될 테니까!

(운동도, 일도, 다 똑같음)

완벽은 나중에 해도 되니까

지금은 일단 해시 게임 바카라부터 하자고요!

움직일 힘이 없다면,

《나를 믿어주는 것부터 해시 게임 바카라》해도 돼요!

매일해시 게임 바카라;나는 할 수 있다!해시 게임 바카라;

세 번씩 말해주기.

처음엔해시 게임 바카라;내가 뭘~ 해시 게임 바카라;

요런 불신이 당연히 들 거예요~

그런데 반복하다 보면,

해시 게임 바카라;내가 진짜 할 수 있을까?해시 게임 바카라;

요렇게 질문이 바뀌면서

나중엔해시 게임 바카라;나도 진짜 해내고 싶어!해시 게임 바카라;라는

의지가 생겨요~♡(레알)

그리고, 그때 가장 쉽게 성취감을

느낄 수 있는 활동에 도전해 보는 거죠.

사실,즉각적인 성취감으로

《운동》만 한 게 없습니다.

홈트 5분! 도전! 요것도 좋아요!

사소한 5분이 한 달간 쌓이면,

여러분은달라집니다.

몸도,맘도! 완전히 새롭게!

자신감도 뿜뿜!

구멍난 자존감도조금씩채워져요!

그때부터 본격적인 게임이 해시 게임 바카라되는 거죠!

그러니까, 처음부터 완벽주의 때문에

아무것도 안 하는 선택을 하는 건,

그만해요!

《처음엔그저, 해시 게임 바카라하는 연습》에 도전해 봐요!

《나도 할 수 있다》는 믿음으로,

《결국, 해내겠다》는 단호한 결단으로!

할 수 있죠?